O čem je psychoterapie?
Psychoterapie (nebo někdy zkráceně jen terapie) je léčba prostřednictvím rozhovoru s někým, kdo se snaží porozumět Vašim duševním potížím a trápením, aby Vám pak pomáhal se jich zbavit nebo je zmírnit. U psychoterapeuta ve zdravotnictví se předpokládá hluboká znalost lidské psychologie a současně také všech možných duševních poruch a nemocí lidské duše.
Tím se lišíme od poradců, mentorů, koučů a terapeutů působících mimo zdravotnictví, kteří by měli toho, kdo se potýká s duševní poruchou nebo jiným narušením duševního zdraví (depresí, úzkostnými atakami, sociální fobií atd.) poslat k nám. A my bychom naopak měli ke kolegům mimo zdravotnictví nasměrovat toho, kdo přijde s tím, že se chce lépe poznat, rozvíjet svou osobnost nebo chce řešit vztahové potíže, které ale zrovna u něj nejsou odrazem nějaké jeho hlubší poruchy vytvářet pevné a uspokojující vztahy.
Jak vidíte, není to úplně přehledné. A to i proto, že obě tyto velmi odlišné profese (tedy terapie jako léčba versus terapie jako seberozvoj) se označují jako terapie (nebo jako psychoterapie). My ve zdravotnictví máme často dokonce i stejný nebo podobný terapeutický výcvik jako naši kolegové mimo zdravotnictví. Nicméně naše dlouholeté zaměření a tedy i druh zkušeností bývají zcela odlišné.
Možná váháte, jestli je pro Vás vhodná spíše zdravotnická, nebo nezdravotnická forma terapie. Ráda Vám pomůžu to rozlousknout, pokud mi napíšete, co Vás k rozhodnutí jít do terapie přivádí.
Psychoterapie ve zdravotnictví je plně hrazená ze zdravotního pojištění. U terapie mimo zdravotnictví se kolegům podařilo zajistit podporu zdravotních pojišťoven, a to formou příspěvku na několik prvních sezení. Přestože tyto terapie nemají za cíl léčit, zdravotní pojišťovny si uvědomují, že seberozvoj slouží jako jedna z prevencí duševních nemocí a poruch. Pokud tedy budete zvažovat terapii mimo zdravotnictví, doporučuji orientovat se kromě osobních doporučení také podle toho, zda dotyčný může čerpat tento příspěvek (většina pojišťoven ověřuje nějaké minimální vzdělání a praxi terapeutů, se kterými spolupracuje a kteří pak tento příspěvek mohou nabízet).
Psychoterapeutický proces bývá dlouhý, náročný, s nejistým výsledkem.
A často vypadá takhle:
Vstup do psychoterapie
Ne každý, kdo má zájem o psychoterapii, je automaticky do psychoterapie přijat. Je k tomu mnoho důvodů (nedostatek kapacity, obtíže, s kterými pacient přichází, jsou mimo mou kompetenci apod.).
Jak psychoterapie probíhá
Dlouhodobá psychoterapeutická spolupráce se domlouvá většinou na prvním tzv. vstupním sezení, případně během prvních sezení. Zde máme možnost se vzájemně poznat, vyjasnit si pravidla a očekávání od celého procesu a domluvit se, zda a jak se budeme potkávat.
Důvěra
Informace sdělené v průběhu psychoterapie jsou důvěrné a zůstávají mezi námi. Zavazuji se k mlčenlivosti, která je omezena tzv. lékařským tajemstvím a zákonnými normami. Svou práci ale pravidelně superviduji, takže je možné, že se může nějaká část naší společné práce objevit v anonymizované podobě zde.
Dokumentace
Jako klinická psycholožka s uzavřenými smluvními vztahy se zdravotními pojišťovnami jsem povinna vést zdravotnickou dokumentaci. Ta je zabezpečená a nemá do ní přístup nikdo jiný kromě mě. V případě potřeby do ní však může nahlídnout v rámci kontroly ambulantního zařízení pracovník zdravotní pojišťovny.
Ukončení psychoterapie
Jako klinická psycholožka a psychoterapeutka si vyhrazuji právo odstoupit od spolupráce, pokud pokračování
v psychoterapii nějakým způsobem porušuje etické normy nebo pokud nedochází
ke shodě v cíli spolupráce (např. v případě, kdy nemohu akceptovat Váš cíl, moje
možnosti psychoterapeuta neodpovídají dosažení tohoto cíle apod.).
Vy máte právo od spolupráce odstoupit kdykoli.
Délka a frekvence setkávání
Individuální sezení probíhají v pravidelných intervalech, a to 1x za týden či 14 dní. Delší pravidelné rozestupy mezi jednotlivými sezeními dělám výjimečně, a to především pro klienty, kteří si už naší společnou terapeutickou prací prošli a sezení jim slouží především jako "preventivní".
Sezení začíná a končí domluveným časem. Pokud dorazíte na sezení pozdě, bohužel si tímto ukrajujete ze společného času.
Změna pravidelného termínu
Vstupem do terapie berete na vědomí, že je potřeba docházet na sezení pravidelně a že rušit je lze skutečně jen ve výjimečných případech. V případě potřeby změny termínu se snažím vycházet vstříc, ovšem nemám neomezené možnosti.
Pokud z nějakého důvodu nemůžete osobně, je možné domluvit se na on-line sezení (týká se pouze klientů na přímou úhradu, zdravotní pojišťovny on-line sezení neumožňují).